请心理医生或专家进来帮我分析下病情，感激不尽~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 13:11:30
自己以前由于用脑过度患有青少年青春期综合症
现在由于心理有太大的阴影不知怎么的平时自己嘴里痰多，有时候会不由的咽唾沫，是自己无法控制的，每当看到别人吃的或者拿的一些东西时，或是去商场超市买东西看到吃的喝的，自己会感觉得到莫名的紧张，嘴里会分泌很多的痰液，不知道为什么，其实自己又不是很馋那些东西，可是总要紧张半天，害怕别人看见后说三道四的，尤其是在肚子饿空空的时候，情况更严重，心里觉得真的很丢人，这么大的一个男孩子勒，看见吃的还咽唾沫！越紧张越难受，痰液越多.心里还特别害怕
请心理专家或医生帮忙分析一下我自己的病情，感激不尽！

没事的，
1、首先，你的问题其实很简单，就算是40~50岁的成年人也会嘴馋啊，男孩子就不是正常人吗？不要总觉得自己有问题，这是不正常的心里暗示。
2、你很正常但是你的思维结构不够正常，只要自己相信自己很好就可以做到很好。人的潜力是无限的。相信自己吧。
3、把你的注意力转移到其他方面。比如出去常听着自己喜欢的歌或者在手里面带着PSP什么的游戏机（男孩子都喜欢吧）不要把注意力都放在嘴里面。这样会形成强烈的心理暗示。
4、保持呼吸节奏，网络上很多这样的教程，你看看就很快学得会。你希望轻松的话就先学会有节奏的呼吸。要深沉，缓慢，放松。这是原则
5、最好近期到童年常去的地方逛逛，呵呵，很舒服的。
6、要自信！你是最棒的！每个人的最大敌人就是自己！

不要那么紧张的一下子就说 病 这不是什么病哈。。

很平常的条件反射

可是总是比你的自主机能先一步做出反应所以不好压制

所以一般来说 不想要的 得不到的 直接无视掉