怕黑...请心理医生进来帮我分析下!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:49:35
我是个二十五岁女性,不知为什么天一黑就怕,整个晚上照着灯都睡不着.特别恐惧晚上的到来,哪里有一点声音就会心跳加速,所以我还怕心脏受不了.在家里只有跟妈妈一个床才能睡得着.结婚后只有老公在身边才会睡安稳觉,不然一个晚上会醒很多次,整晚都是浅睡眠,请问我该怎么办,夜里是很怕很怕的那种.
我没有童年阴影的,就是害怕,还有什么更多的办法处理我的问题吗?求救....

你胆子很小呀，尽量不要看鬼片，恐怖影片，还有可能是因为身体不好，可以锻炼一下身体，多做运动，会很快乐，身体变强，睡眠充足，一举多得，还有不要相信迷信，可以参考一下，应该很有效呀

你以前曾经有过在黑暗中的不好经历吗?尤其是童年时期!

多锻炼一下身体 。。

背个台灯在身上