为什么我对自己以前做过的一件事老是在后悔，都快一年了，怎么回事？

这说明你很自责```正面去面对吧````
想解决的话```我觉得最好就是向对做错事的承受者``道歉啊``取得原谅``
这样你就是真正的解脱了```

没办法!因为你太在意了..还是在以后注意不要犯同样的错就好了..

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帮助

你要走出这个阴影，从哪儿跌倒就从哪儿爬起来

没事，挺正常的，我也和你一样老是为了一件事