太在意别人而不快乐怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:57:01
您们好，我觉得自己在人际关系的观念上有很大的误区，我觉得自己太在意别人的看法，经常会思索我在和朋友、同事、家人相处中有没有什么地方做得不好，会不会太小气，会不会让人觉得我很不热心，会不会让人觉得我太疯、不够朋友，等等，一旦想到一点我会觉得很不舒服，觉得对不起朋友、同事、家人，有时朋友、同事、家人有点脸色不对，或者没有回我短信，我就开始胡思乱想了。

有的时候我真的觉得好累，特别有的时候对朋友、同事、家人照顾不周全时会被指责不关心他们，经常和妈妈吵架，然后心里就会有负罪感，但是我不可能对每一个人都在意啊！这种时候真希望世界上只有我一个算了，觉得一句话也不想讲，一个件事也不想干，开始讨厌世界上所有的人。但是又觉得这样不对，觉得是不是自己有问题
您们有什么好的方法让我解决这样的苦恼吗

你应该比较内向，我以前也这样，但是多出去社会走走，看惯了这些事，忙起来，就不会了，应该说大多人都会，别想太多，你不是活在他们眼里的

学会自我释放 比如做些运动、
、学会大事化小小事化了

每天呆着MP3的耳塞 不要理会别人说的和做的 短讯不回 电话不接 两天就够 你就会有一种说不出来的平静感觉

遇事，三思而后行！