牙龈炎真的要半年洗次牙？我郁闷了 该怎么办！我不想

一般人为了口腔的保健半年一次洗牙，但是如果口腔卫生保健做得很好，没有牙结石就不用半年去洗一次牙。这就是看您什么时候刷牙又开始出血，就是该再去洗牙的时候，如果刷牙不出血就不用去洗牙。

牙结石刺激牙龈形成牙龈炎。
牙结石的形成和遗传有关，如果因为您的遗传，口腔中就容易产生牙菌斑或者其他有利于结石形成的细菌的话那就要经常注意口腔卫生了，但是更重要的是和后天的刷牙方式有关。
牙结石的形成是因为刷牙时没有将食物残渣刷干净，发酵以后慢慢沉积在牙龈上刺激压迫牙龈，并且恶性循环，新的残渣又会以原来的牙结石为原基继续增生，更加破坏牙龈组织，最后免不了掉牙的命运。
其实洗牙只是感觉牙齿很酸，比掉了牙以后的痛苦小得多。
更好的牙齿保健就在于每天的刷牙。刷牙每次至少3分钟，而且要采用竖刷法，横刷法不仅起不到清洁牙齿的作用，有很多食物残渣留在牙齿缝隙间，而且会损伤牙龈甚至牙齿。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来会刷。用这样的刷牙方法，可以减少甚至完全不产生牙结石。虽然很麻烦，但是对口腔保健很重要。就看您的执行力了。

如果真这样的话，你的牙齿没用了，治好牙病又来牙病了，建议你去请教一下专家，或者去医院问清楚好