请问如何才能长胖呀

我呢（增胖的方法不太可能健康哦，不过我好像没生病）
早上吃3碗面条
吃好午饭（2碗最好肉和蔬菜搭配这样健康点）
又去吃面
麻辣烫
豆腐
辣土豆
云吞
蒸饺
烤肉（随便你吃什么，反正你应该吃不下那么多）
晚饭和午饭差不多，不过要少点，吃太多不健康。
晚上最好来点宵夜。

看电视的时候来点糖冬瓜等甜食就是所谓的垃圾食品

对了，你吃的东西最好都很甜很腻

多吃少运动

一天吃一代米

1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。