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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 08:44:39
钙补多了并不好,再说身体也吸收不了,晚上喝牛奶,可以在睡觉的时候让钙质附着到骨骼上,我们营养老师是这样给我们讲的。
靠饮食,食物品种要多样。不要靠钙片或任何补药。再加上体育锻炼。高!
难说,可能都不会长高
吃什么没关系,主要是吸收!!
多吃饭好,一楼说的对.
多吃饭