我的腿部和脚部都很多肉怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:01:27
我以前练过跆拳道的！

降低运动强度，使腿部和脚部的肉变松弛，然后每天少吃点肉类和淀粉（主食），同时补充同等量的蔬菜，瓜果。即能减肉，又利于养生。

我也是练跆拳道的，你腿上的肉靠练跆拳道是解决不了的，练跆拳道只能变得结实一点。想减肥骑自行车、跑步都可以。

去医院看看，

你可以节食加上适量的运动。

有肉不好吗？

男孩子别太在意这些女孩子家家在意的事情