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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 19:59:24
买个握力器,就是那个小小的像车轮胎一样的东西,随身带着,吃饭的时候,开车的时候,上课的时候,反正一有空就拿出来捏捏,我试过,很管用哦。。而且还能提神醒脑,有益身心健康。。。
一个简单的办法 手指做反复屈伸运动 做的久了 逐渐提升速度和数量
多练练呗!