运动好后应该吃什么以补充

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:13:51
运动好后应该吃什么以补充

高热量的~
燕麦不错~
这样能长肌肉~

补充有能量的,不然你等于只锻炼,没补充,那么以后锻炼效果会越来越差

如果你是减肥的话，最好不要吃高热量的东西，那等于又补回来了