晚上夜宵吃零食.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:42:40
我今天晚上因为看电影..然后无聊.
买了袋零食来吃,- -.
然后吃了冒多的,4包薯片～小的.然后2包油腻的零食..

怎么办怎么办..我现在刚吃完哦- -.!
然后明天我还有和朋友去吃蛋糕的..
啊啊啊 ..怎么办怎么办..!!
会不会马上很明显的变胖了.
我现在才15岁,162左右,之前量体重是96斤..
虽然朋友说96斤不错啦..但是我想说:肉长对地方才得啊..!

啊啊啊..受不了啊..555..

晚上过了8：00最好就不要吃东西了，对胃，对身材都不好．无论用什么减肥的办法，控制三餐正常适量荤蔬搭配的饮食是非常重要的．我去年夏天90斤，不什么吃雪糕也不什么吃零食，可冬天喜欢吃又因为冷不喜欢动，胖到了104斤，好恐怖啊．现在夏天我又不什么喜欢吃零食，我还常去游泳，现在92斤．你想找到适合自己的减肥法，我建议你去看看＜女刊＞上面有些方法还是很不错的．还有，下半身瘦起来比上半身慢6倍，肚子一般最先瘦，脸最后瘦．总之，减肥贵在坚持！！

我跟你差不多!就是管不住嘴
教你个办法 让自己有事干 因为人一闲下来就嘴谗
还有 虽然你不胖 但也要注意运动
如果不运动 你虽然现在不胖
但在为 胖 做准备 逐渐步入长胖的节奏里
一旦肥肉厚积薄发 那你就惨了
虽然你现在是算比较瘦的 但也要注意
千万别相信什么有人就是吃不胖
不可能 只是刚开始是不怎么胖 后来就胖得快了
增肥跟减肥一样 都是开始没什么效果的
要小心哦

晚上吃夜宵是很不好的。容易长胖哦。。。
睡觉之前喝点牛奶比较好。。。。。
帮助消化，，，和睡眠

想开点 要长胖的人 喝白开水都胖 所以顺其自然 没必要为了多吃点零食而烦恼

哎，无语了~~~~~~怎么会马上变胖呢？不过每个人体质不一样，有的人就怎么都不胖，怕胖还吃？想吃东西的时候就多喝点水啊，好像喝豆浆解饿还不会发胖，含一颗糖也可以减少饥饿感，吃东西的时候多嚼几下可以减少饥饿感

不会胖哦，自己瞎担心！

记得下次别这样吃就好咯．

一次而已，肥不了那么快的！

夏天如果不怕晒去游泳吧？呵呵，个人觉得不错的运动！