我究竟怎么了！两个人分手是很正常的事……

你可能有点小小的强迫症。不要把自己逼得那么紧张。
扩大自己的圈子，寻找自己曾经的爱好或者去进行一些期待做的事。
不听悲伤的歌。先调整好自己的情绪。失眠的话也不用强迫自己去睡觉。
找轻松诙谐类的电视剧或者电影看。累到极限了自然也就会睡着啦。
给彼此一点时间冷静。时间是可以证明一切的。
暂停恋爱。新的生活可以展开的~

真的很正常 别再给自己二次压力 放轻松

所分散一下注意力

时间是最好的解药 时间长了就好了

还要有新的生活

去看心理医生
不过在爱情的事情上
就是这样

这个跟神经分裂没有关系吧,你别胡思乱想了.现在需要做的是先冷静下来,冷静之后再去想该做什么,不该做什么吧,那个时候至少不会做出一些无法挽回的事情,而且说不定,你那个时候已经想通了.