如何让自己不会做梦

睡觉侧右睡！睡时别压着心脏！

做梦原因要不上火了,要不就日有所思.
喝凉茶...睡前保持心态平静.

日有所思 夜有所梦

那么就不要睡觉啦！！！

1、白天多做运动．．少做车，能走路就走路
2、多吃菜蔬，不要吸烟喝酒
3、睡觉前喝一小杯牛奶