如何让自己晚上不做梦.

做梦促进人脑发育，但经常做梦会对大脑表层区域造成损害。
做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程，而不仅仅是简单的生理反应。那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受一定的损害，而大脑受损部分与高层次的动机、情绪激动、抽象思维等是联系在一起的。这似乎显示，梦境能真正反映出人内心的想法和动机。
想不做梦，睡前不要太激动。最好用温水洗脚。白天多参加体育运动。

白天没事的时候赶紧把梦做了.晚上就没梦可做了

做梦是正常的啊!

为什么不去做梦啊?

我觉得做梦很好啊!

有好多不可思议的事情发生的!好有趣!

手不要放在胸口上，就不会做恶梦，如果是普通的梦，那是你身体有某方面的不适，注意合理安排作息，调节生物钟！

晚上别睡觉，

白天的生活不要过于紧张，晚上休息时要尽量放松，不要想白天的事情啊