我发现自己一上火晚上就做梦这是为什么呀？请问有没办法可以让我晚上不做梦？

你感觉是一晚上,其实也就是十几分钟,睡前可以泡泡脚,喝二两白酒.

日有所思，夜有所梦吧！就是因为白天太累了，才导致晚上睡眠的效率不高，周而复始影响白天的工作！
建议还是临睡前喝牛奶，尽量什么都别想，提高睡眠效率，要是时间长了还不行就去医院开点安眠的药，找朋友把心事倾诉一下！

睡前喝一杯牛奶，
挺有效的！

建议在床头旁边摆放灭火器

神经不好