踢毽子能减肥？？有科学依据吗？？或者有实践者成功过？？

说踢毽子能减肥也没有错，运动当然能让身材健美不是吗？
如果你天天踢毽子一个小时，你的腿一定会很好看。踢毽子主要是能瘦大腿内侧的赘肉脂肪和锻炼臀部和骨盆，是久坐工作的人很适合的下半身运动。

踢毽子不太清楚，不过跳绳肯定能，我试过。
效果还很满意的

我最近也踢，试试看吧。哈哈

meitingshuoguo