营养不良，食欲不好，该吃什么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 16:17:52

就是我是一女生，身高162但是只有40公斤。属于特别瘦的那种。吃不了多少东西。食欲很差。每天吃饭就吃几口还这不吃那不吃。多吃一点一点就感觉特别难受。不过比较喜欢吃零食。不喜欢吃早餐。所以看上去脸色很不好。这种情况怎么办。应该吃什么药吗？

我以前也是，不过我是男生。
我建议你每晚睡觉前一小时喝奶（酸奶比较好），早上实在吃不上饭也喝奶吧！每天下午跑跑步吧，随便运动下出下汗就行，对肠胃和身体各方面都有好处！
还有就是心里要健康，不要想太多哦！胖瘦无所谓，只要健康就行！
祝你生活越来越好！