5天快速减肥

不吃药的话要看你瘦哪里了
5天减不了多少的
肚子是两腿做在地板上.两手向前伸.肚子感觉到压迫30-50秒再做
瘦腿.使劲提臀.脚往后碰到臀部.3-5次在做上面的
2个一起3-5次
手粗就举重去吧.没好招

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如果你不怕反弹的话，就吃减肥药。
不然只有节食加运动了

前三天，以矿泉水为食，不要吃东西．
第四天，以三个苹果为全天的总食量，但不要吃主食
第五天，还是以三个苹果为全天的总食量，肉和蔬菜1：1的比例
每天坚持运动一小时，一定要流汗，有氧运动为主，少做器械

那就尽量不要吃东西！饿的不行了就吃点凉拌的，不要放糖. 多喝水
还有就是能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着
还有睡眠很重要，多多睡觉
皮肤也好，也减肥

你赶着结婚啊，别做梦了，就是吸脂5天都恢复不过来，借着这个机会一点一点来吧。