呜，急求一些减肥良方啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 12:30:14
我今年暑假在一个经济很的亲戚家住着，原本苗条的身材长胖好多！§而且有了如孕妇般大的肚子！！！§我长高已经没有可能了，第一次要减肥不知道怎么办，请大家帮帮我啊（注明：我不要运动的，也不会做减肥饮食）
1．我不喜欢运动，希望使用减肥茶，请为我推荐一些好的减肥茶．
2．我不太清楚什么地方有减肥茶卖，我们这超市里好象没有，在哪里买？
3．我上面说了，肚子特别的大，希望给一些不运动，不做菜汤的节食方法

请回答问题把3个都回答以下，浪费一点时间，好的话我会追加分的，谢谢了

1、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃，绝对不吃宵夜，少吃零食。
2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 。
3、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 。
回答

1 碧生源减肥茶【自己用过，很不错，14元一盒】

2 药店，像天齐大药店，淑玉平明大药店等.......

3 肚子大，不运动，不做汤，不可能，少吃加运动才管用，如果你实在不想减肥，就喝曲美吧，那个管用。

我原来也很胖,后来喝了一种东西就瘦了,也没有做什么运动。主要是肚子瘦了。你也可以喝一下，就是——铁观音。我是看书上说的，这个属于乌龙茶，比较刮油，我就试着喝了一下，喝了半年，每天喝几杯，就真的瘦了。从118减到102，腹部减了很多。当然，在喝的同时你最好不要吃油腻的东西不要宵夜，这样效果会更好。
你可以试一下。

我吃那个OB蛋白……瘦的很快的……从110到98了……才一个月……就是人整天晕乎乎的……现在不吃了……也没反弹

还是要运动的吧,光喝茶有效吗?

记住千万别吃药，对身体特别不好！最好的办法就是减少食量+运动 ！

去健身房锻炼要不就是去学校什么的跑步 在家闲得时候做做仰卧起坐等一些轻微活动 能站不坐着！比如看电视的时候就站着在地板上原地小跑 饮食上必须要有点节制 肉类东西少吃 不能吃太咸的东西 多吃蔬菜和水果 保持正常排便