突然腿酸痛，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:26:43
这及天虽然练跆拳道和羽毛球，但是昨天没有练，而且之前一不痛。昨天3点睡的，6点起来，觉得自己的腿一点没有知觉，感觉腿和上身的那个地方悬着，而且只是右腿。跟着凉的那种不太一样。听说好像有一种病，是起来是脚撇着，弓着腰，然后走几步就好了，那是病毒入侵了，活不了半个月。虽然我没那么严重把，但是还是很怕。现在右胳膊和上身的交界处也很酸痛，快要掉下来一样。这是怎么回事？

疲劳过渡，休息不够啊~
最好，冲凉用热水（能承受多热就多热 ）
一边冲，一边拉筋，一边松弛肌肉，然后晚上注意保暖，
早上太剧烈运动，肌肉晚上一受凉的话，很容易导致早上僵硬..

或者也有一个属于生理的正常反应，当你平时天天训练，隔一两天没训练，身体就会变得不适应，会出现身体发软的情况，如果下雨天，发软得更厉害，
这个不知道怎么解释，但是是正常的，不用太担心，...
如果真的痛得厉害，还是去看医生吧！呵呵！这是最好的建议了！