z怎样能让晚上睡觉不做梦，

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。如果不影响正常休息，可不用理它，但如果造所失眠，影响日常生活，最好是进行心理治疗！

晚上不做梦,说明你的大脑还没有彻底放松,仍然处于紧张状态,你应该放松你的神经,让大脑好好休息,自然你就会做梦了

正常，

日有所思 也有所梦， 做梦是正常现象，（除非植物人，不思亦无梦）只是人在深度睡眠时，脑细胞只有少量在工作，所以白天就不记得了，而浅度睡眠时，仍有大量脑细胞处于兴奋状态，所以你还能知道在做梦。总之，就是 睡眠质量 不够好，至于质量不好的原因有N多种。（N大于10，饮食，压力大，不良习惯等等）
建议最好去咨询一下医生（因为你的问题有些年了吧），可能通过一些药物，或改变一些生活习惯就可以了。

你喝它一瓶白酒再睡`你看还会不会做梦!

白天想的事情多了晚上才会做梦.