最近大家建议是什么蔬菜和水果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:31:23
最近天气很闷 不想吃肉 但是最近蔬菜怎么都不新鲜 除了西瓜也没有什么好处的水果 大家最近都吃写什么啊

桃：生津．润肠．活血．适用于烦渴．血淤．大便不畅．小便不利．胀满等症．适合于夏季吃．
苦瓜：味甘苦性寒能除热邪解疲劳，清心明目，明目张胆工作疲劳的人可以多吃些．
含钾的食物：夏季大量出汗会带走体内大量的钾元素，会引起人体倦怠无力，食欲不振精神不振等症侯．最有效的办法是多吃含钾食物，如草莓，菠菜，马铃薯，大葱，芹菜，毛豆等．

葡萄 梨 哈密瓜 桃子