促进皮肤新陈代谢的蔬菜和水果是什么？

胡萝卜有润肤养发的功效,吃木瓜有养颜作用.另外蜂蜜也有排毒养颜促进新陈代谢作用.

按中医辩证分析，牛皮癣存在有"血燥、血热、血虚"之象 ，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有"养血、凉血、 活血"之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对牛皮癣均有好处。
如水果饮料之类的乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素， 还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，是夏天防治牛皮癣有效 水果。

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