低位背身单打的技法？高手进！！

在低位单打时应该正确依据对方的身体素质移动脚步和弹跳力等方面来进行,如果对方比你强壮移动速度在你之上或者弹跳好的话你不应采取背身单打,背身单打应对的应该是比自己弱小一些的球员,这样不会吃亏!而练习方法是要靠一对一进行的,一个人无法完成这些动作,在背打时应该以背部贴紧对方往后硬挤,运球尽量要低,腰自然也要弯下一些,在挤到你的射程范围时你可以将球拿起进行半转身打板投篮!

主要是脚步 步法是中锋的灵魂 篮下卡位 晃动 转身投篮 抢篮板

这么说吧 脚步的移动是一切的前提 想要做到篮下无敌 去看萨伯泥斯还是钨丝来着 或者大梦的脚步

然后才是身体强壮 手腕以及手指的感觉

我不同意楼上的意见，力量是篮球的基础，再好的技术，没有力量的支持都是不行的，姚明说我们国家的队员都缺乏力量对抗。加强下盘的力量训练，自己强壮了，做一些动作也简单些。
背身单打也是要有对抗才可以进行的，如果自己练习，可是尝试背靠大树，练转身等等，但要注意尽量尽力去做练习，这样才可以提高

给你个在线视频地址，里面有详细的教程http://www.tudou.com/programs/view/o-7fdn3T-sA/
还有http://www.tudou.com/programs/view/YV_4jEiZ3FM/

先练好脚步
在利用身体钻进去

我平时就使用这个单打别人