用哑铃锻练会影响发育吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 12:59:25

在家比较喜欢用哑铃锻炼手臂的肌肉，可是在网上看到一些仁兄说用哑铃锻炼会影响青少年发育，是不是？？？

20岁之前最好玩玩球类,或者慢跑,游泳之类运动.别做力量训练,否则肌肉上来了,身高上不来.想练练力量的话就做俯卧撑,仰卧起坐,臂屈伸.也别做太多.

哑铃不会的,除非你练下蹲.

正常锻炼可以促进发育的.

不会的，但如果你想长高点的话最好多方面发展，不要只练哑铃