睡前喝杯奶有助长高吗？.. 那也会变胖是不是？

奶含有钙质也促进钙元素吸收，对骨骼的发育是有好处的
发胖是肯定的，不过睡前喝250毫升影响基本可以忽略，而且牛奶可以帮助睡眠，所以喝吧。
日本不就是靠着一斤牛奶强壮一个民族么。。人家的国家管着每个学生每天发一斤牛奶，必须喝
咱国家想多出几个姚明，也得这样~

晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但不会明显的增肥！

喝脱脂奶吧。15岁就1.75了，还要长高啊～～～要不就多锻炼锻炼，又能减肥，又会长高。

不会吧 只知道可以帮助睡眠 可没听说过增高 年龄小的话 学着打篮球吧 这个确实可以增高

缪论