怎么保养皮肤，女士

在坛子里看见JMS有这么多好的美容经验。我也想说说自己这么多年的经验了！

首先先来自我测验皮肤的年纪

今晚你卸妆洗面后，什么都补用涂（就是连爽肤水都不能涂），然后看看皮肤紧绷的感觉可以持续多少分钟。一般来说，在温室24度的状态下，洗面后的皮肤在三十分钟至一小时之内紧绷感觉消失的话，即表示你的皮肤表皮可以形成保护自己的皮脂膜。这就表示你拥有健康的肌肤，是二十几岁的皮肤。虽然如此，这并不表示你的皮肤永远都能保持这个健康的状态。例如生病，失眠，睡眠不足等等，皮肤就会暂时失去制造皮脂膜的功能，或者是不能顺利第制造皮脂膜，于是皮肤就会变得暗哑无光，浮肿，失去弹力，出痤疮等。因此最好能够每个月用上述的方法测试皮肤一次，看看皮肤的状态！

化妆水与精华素

洗面后的护肤程序，首先用的是爽肤水 爽肤分一般分为不含酒精成分的以及含酒精成分的两种，主要作用是把残留在面孔上的洗不清的肥皂或者是污垢化解。同时因为洗面时流失了水分的角质层补水！正常情况下应该使用不含酒精成分的化妆水。如果你的T字位出油特多，在化妆前，最好抹一点含酒精成分的化妆水在T字部位，以保妆容。这就是两种化妆水的不同用法。切记的时使用时要在化妆棉上滴上两三滴鲜柠檬汁，因为这些液体必然含有一定分量的化学剂作为防腐之类的功用，直接抹在肌肤上，谁敢保证皮肤不受损害！鲜柠檬汁就有化解这些化学剂的功效，且有漂白去黄气的功效。

精华素作用在于保湿，阻止皮肤的水分流失。如果保湿做的妥善，角质中的就不易蒸发，令肌肤早任何情形下都保持在润滑的状态！一般而言，精华素具有黏度，大多不含油分，但近年已有含油脂成分的精华素。四十岁以前的皮肤，我认为不必要使用精华素，到了四十岁，皮脂分泌量大减，表皮的水分丧失量曾高，精华素的保湿功能就会大派用场了！
如果用完水水和精华素之后还是觉得干，有个小窍门大家可以试试！首先把精华素倒在掌心，让它在掌心温热到和体温一样的温度，然后涂在皮肤上接着用手指顺着肌肉，从脸的内侧朝向外侧，以螺旋状轻轻按摩3分钟！切记按摩时手指绝不能施力。许多人以为洁面后用水水和精华之后在用日霜或晚霜就可以解决干燥问题，其实是错误的！你也许曾经身受其害，不知道花了多少钱买了多少霜，结果皮肤还是一样干，一样出皱纹。现