我心里老发慌是怎么回事

你先要让自己平静下来，慢慢喝一杯水，躺在床上，不要去想别的东西，可能会好一些。还要调整好你的生活规律，多吃蔬菜，水果，保证睡眠时间。不过，去医院看看是最保险的。

最近身体不是很好噢!
心理压力比较大
担心的事情太多了