每天睡多长时间才能使精力充沛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:21:28
我是准备中考的学生

分人而异，电视上“传奇故事”里讲过一大叔19年来就打过盹儿（闭眼假寐），没睡过觉，还天天精神奕奕呢。不过专业的都说是八小时。

正常时间是8小时！！
夏天中午最好午休一小时左右！别睡太多！这样下午才会精神奕奕