怎样增强抗挫能力

这些天进行军训，太累了 ！教官老是针对我一个人，所以我现在动不动就会掉眼泪，他们说我的抗挫能力不行。可是，我要怎样才能培养自己的抗挫能力呢 ？希望大家有经验的帮帮我，我也很希望自己能成为一个坚强的女孩，可是就是忍不住······

怎样增强御寒能力? 怎样增强自制能力？ 怎样增强听力能力 怎样增强语言表达能力？ 怎样增强自控能力 怎样增强弹跳能力 怎样增强运算能力 怎样增强中投能力? 怎样增强右脑的能力? 怎样可以增强运球能力？