惩罚自己让自己清醒的最好方法是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 16:41:13
惩罚自己让自己清醒的最好方法是什么？
只想自己不要颓废．
我很认真．
请你认真．
不是沉沦式的颓废．
只是自己突然间什么都不想做．
没有以前的状态．

出去跑步一个小时。
我就是这样做的。
既惩罚了自己，又锻炼了身体，而且长跑的过程可以静静的思考很多问题。

还有一个方法就是三个小时不许碰电脑，一方面是惩罚，另外一方面，少了上网浪费时间，对静下心也有好处。

以名人激励自己
畅想未来------美好需要创造

让它顺其自然吧，生命有它自己的步调，不要去免强它，免强只会违逆你生命的步调，反而让事情更糟。突然间什麽都不想做了，那是因为你以前做得过多了，并且想太多了，生命想暂且休息一下，就像白天工作，晚上需要休息睡觉一样。因为这社会每个人都为生存而奋斗，所以你害怕休息，心想跟别人不一样，不知会怎样？放心吧，孩子，听从你内在的声音，不需要受别人左右，信任你自己，生命有它自己的智慧。

我有两个办法，是高考复习的时候用过的，一个是再太阳穴处涂清凉油。还有个办法就是用一个女生扎辫子的橡皮筋套再手腕上，一偷懒，就拉一下，会感觉到有点疼，就会提醒自己什么不该做，时间久了，就会改掉坏毛病

你觉得自己已经好颓废那是你最大的惩罚了，你现在不是要找惩罚自己的时候，是找怎样改变自己现在目前的情况。多想想你的家人

弹自己的JJ100下