刚吃完饭就躺或睡是不是不好? 刚吃完饭就坐,或散步呢?

刚吃完饭就躺或睡的确不好,因为我们的胃有一定的适应性,如果躺或睡,就会造成胃消化力的减退,让你的食欲减退甚至影响胃功能,但是如果去散步呢,因为人走动会震动,会增加胃动力,促进胃消化能力,所以散步是好了,坐着嘛,还好,就是会增加小肚子的脂肪堆积程度,常坐会有小肚腩哦

饭后半小时运动才好