为什么我睡得早反而起得晚 睡得晚反而起得早

这只是短期现象，不会长时间出现这种情况，这是生活规律被突然打破出现的短期现象。类似的现象还有很多，比如，越吃的多越饿，越吃的少越不饿，等等。过去这段时间就能恢复正常秩序了！这些都是临时的“假相”！

长期会引起内分泌失调的哦
11点左右就可以睡了
睡不着喝杯牛奶吧。