练柔道的都吃些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 12:43:10
我看那些练柔道的身体好壮，好匀称~~~~~~
怎么出来的~？

那可不全是靠吃出来的啊，那些专业运动员定期都要做健身的，当然不会练到像健美运动员那样，这里吃就是关键了，含碳水化合物和蛋白质多的食品是必须的，尤其是蛋白质最重要