吃完饭，休息多久，就可以出门了呢？你呢

看你出门干什么了，要只是出去转转，刚吃完饭就可以出去，我就是的。
要是出去活动了，那就至少要一个小时以后，我一般都是在一个半小时以后才出去的。
要是碰见急事儿了非要出去不可，那你就尽量的放平心情！

在饭后不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。因此，至少在饭后1．5小时以后才可以进行运动。饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。