智商高的进（算是物理问题）

你真的有1.76？要是那样的话，体型根本算不上胖呢！正常体重呢！
你这缺少已知量，起码得知道运动强度，公式：运动强度*体重*时间=耗氧量
一公升氧气可消耗 4.924kcal，用这个常数*耗氧量=消耗热量
然后就是将一千克的脂肪所含总能量除以一个俯卧撑所耗能量，
只能用文字给你说说了，因为这还要因人而异，运动强度会随着时间的增长而减弱。这个计算起来还是比较繁琐的。

这个不是物理问题，是生理问题，
第一，脂肪概念不清楚，你是说脂肪细胞还是细胞脂肪？
如果是脂肪细胞，你减不去的，因为他们脱水后就还是细胞，如果是细胞脂肪，你的身体不断的合成，也不断的分解，这个是能量消耗的问题，但是消耗脂肪的前提是你要用完身体里面的糖类，这里你估计就要做很多个了，然后才轮到脂肪，然后如果脂肪消耗过多，那会影响你的大脑运作，心脏，血压，然后你的脑子就有问题了，所以如果你的智商不够高，就别用这个办法减脂肪
第二，如果你觉得减肥才是真正的目的的话，那么改变你的饮食才是最有效的
第三，如果你做这种运动，很有可能伤到你的手腕，小心到你老的时候连筷子都拿不起来。

人的身高几乎与伸开两个手臂长相等 人的胸脯大概宽30cm
故得手臂大概长73cm 人要把自己撑起来既让自己的体重上升一定高度，人的重心是人身高的（√5-1)|2倍，故重心上升了73*（√5-1)|200
由能量守恒得：E=73*（√5-1)|200*75*10≈64J
消耗1克脂肪将释放38000J的能量 故做一个俯卧撑将消耗0.001684g脂肪。既要消耗一克脂肪至少应做594个俯卧撑

上面的zxy六级明显是在胡说！做7个俯卧撑能减一千克脂肪？？？

我估计吧。。。。。。
身高一米七六，体重七十五公斤，如此完美的身材！何必要减肥呢？

楼上的怎么算的啊。6.8个就减一千克啦？？？太容易了吧

勤锻炼。
可以原地跑，据说这个方法很有效。