为什么我半夜总是会自然醒来

这个也许是你太在意了吧，我有时候也会这样，只要有一点苏醒，就会醒来。如果说很难长高我看是不会，你早点睡觉。如果你现在是青春期最好9点就睡觉了，因为在10到1点左右是脑垂体分泌的时间段。！你保持9个小时的睡眠。多运动。别太在意。你越在意，你就越会担心，越担心，越容易失眠。越容易醒来。

半夜突然惊醒是很常见的，
主要是睡眠质量不好，容易惊醒，
推荐 合理安排时间和搭配饮食，
可以咨询医师 购买 安神的滋补药物。