为什么我总是半夜突然醒来

身体要是一直很好，没有其它毛病，只是在十二点到三点多醒可一在睡前做做运动，方便后睡觉，也可喝点牛奶，吃点含镁的东西。有一定的镇静作用。相信你睡眠质量能更高些！

说的不细致，胸闷心荒不？呼吸困难不？胸疼不？都 没有的话是失眠

吃点安眠药吧~可能会对你有帮助的`

睡的太浅了`