纯牛奶和酸奶哪个热量高?

你好！

酸奶比鲜牛奶热量高。

下面来比较一下：

一： 鲜牛奶：
每百克鲜牛奶的热量是54.00千卡，脂肪含量是3.20克。

二： 酸奶：
每百克酸奶的热量是72.00千卡，脂肪含量是2.70克。

酸奶和鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

谢谢！~~

酸奶，100克72卡，牛奶是54卡。但我还是选择酸奶，因为一般人喝的时候牛奶都喝一杯的，一杯有200克，酸奶一般一盒100克，所以我还是选择酸奶。不过我选中脂酸奶的，热量100克64卡，脱脂的我也喝过一个月，实在不好喝，怪怪的

应该是酸奶，为了中和酸味里面加了很多糖，纯奶里面不加糖的

酸奶

当然是纯牛奶，不过如果是很厚的那种酸奶的话热量很高