打沙袋如何练习格斗

我认为你应该找个懂散打的人稍微给你指点一下比较好，因为只凭你单纯的打沙袋练习效果不是很明显，因为格斗的每个动作发力路线都是根据人的生理结构科学得出的，说的太术语了，拿直拳来说，出拳路线是肘部贴着肋部大臂推动小臂，小臂拳头内旋，力达拳面，这是手臂上的动作，其次肩要往前送，中部就是拧腰脚要跟着拳法协调，瞪住地。 你每天打沙袋时间久了也会有一定的作用，就像你不会打篮球可你拿着球总会往篮筐里投吧，时间久了不管你姿势对不对不都能投进去？

如果你有训练的经验,对于打沙袋可以假设对手进行打击!
如果没有经过训练,那么不好说了,只能说你是乱打一通!

有 就对准你胸盘的沙袋位置全力出直拳这么打，练习腕部的力量，

学一个跆拳道横踢得腿法，然后天天对着沙袋狂踢

一组20腿快速重横踢沙袋练习爆发力，这样长了以后 你虽然没有实战经验 但是你的底子扎实，你比练过的还扎实，你得腿抗击打能力强，经常踢沙袋你踢别的东西都不觉得疼，爆发力和速度还有力量都十分大，如果你长期练习横踢能练成“重横踢”的绝招，不过还是要看看你的体重了，腿的重量越重的人踢的威力越大，前提是腿部爆发力要强，就靠沙袋练

每天打沙袋有作用,可以加强出招的威力.

作用肯定是有的？
只不过不是很有用。