吃饭时就着黄瓜吃饭？能减肥吗？？

最好少吃粮食，比如馒头米饭，最好吃全麦的。
黄瓜确实是减肥的好助手，但也不能吃太多。
而且我记得我减肥的时候吃了黄瓜就不吃别的了啊，你的食量似乎还是大了一点吧。
“汤糖躺烫”是长胖的罪魁祸首。少喝汤，汤里油很多。

光吃黄瓜吧~~~否则不会瘦的~~~
我同学一个假期全吃生黄瓜+熟鸡蛋，下了20斤~~本来她就高，现在更显瘦了~~~~咬被角ing...
汤可以，少油，代替正餐。
菜少吃，少油，代替正餐。
多吃水果，生吃蔬菜~~~
最主要的是：一定要运动~！！！
否则绝对瘦不下来~~~

不一定能减的，这个我试过，但是如果饭前空腹吃倒是有利于通便，可以少吃一些，还是身体重要的

.....吃3分饱 少吃高脂肪高胆固醇的东西
多吃高植物纤维食物