碳水化合物的食物有哪些东西？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 18:34:11

碳水化合物的食物有哪些东西？
不要那些解释，我只想知道有哪些普通食物是，谢谢

1.谷物类：水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等。

2.薯类如土豆，红薯。

3.豆类如绿豆，赤豆。

4.水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。

5.食糖（白糖、红糖）几乎100%是碳水化合物。