总是容易口渴,寻找原因,高分!!

307209012 写到"水喝多了对身体一点都不好" 理由呢?根据呢?
不懂不要乱说好吗?
2楼虽然是大复制的,但说的至少没错

你自己注意饮食的清淡,少盐少鲜少辛辣刺激的
现在好多人以为自己是清淡饮食的,但经过分析后还是很超标

你既然已经排除了糖尿病,那就要注意以下几点
1.饮食 上面说过了
2.水分的丢失比如出汗,或者是不是有隐性的出血
3.甲亢
4.你是不是在生长发育期呢?

不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是：
※喝水最佳时刻
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。

★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。

★节食减肥
节食减肥时，特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。

★发烧感冒
发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
有的人应多喝水，有的则要少喝

对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平