人有时候心情很浮躁很烦躁怎么让自己变得理智安静

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:55:42
如题

思考下什么令你烦躁！值不值得让你这样，慢慢就会静下来了

是抽烟或者听轻音乐。

当然，如果你不抽烟我不鼓励，

听一些钢琴，风笛，大提琴，或许对你有些帮助。

深呼吸，运动