学习心理学的可以自己调节和控制情绪吗?

理论的东西和现实还是有一定差距的。我想学习心理学是有必要的，但是要想变为你自己的东西还是要靠你自己。要做了有心人，去观察别人是如何控制自己的；还要做个想得开的人，没什么大不了的。

当然可以.那时候有个教授跟我讲过的..

思考不良（思维,行为）习惯的危害性→归避→借鉴正确的做法和思考的逻辑→→→正确的心理控制机制

会有帮助，但完全的调节和控制很难。你见过多少理发师给自己理发？

我想哪些应该是用意志力才可以作到的把``

当然可以。不光可以调节和控制情绪。因为心理学涉及方方面面，所以你的家庭事业等等都可以得到一定的帮助。