UC知道练习太极拳的时间，地点，服装问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:13:56
急问：
1)时间：我有的空闲时间一般是早上7-9点，晚上8-10点，不知道这两个时间段练习的效果好不好？早上是不是更好一些？
2)地点：在我家院子里面练习太极有两个问题，第一，来往人比较多，会受到干扰，第二，现在已是秋天，感到有冷风吹，身体微微出汗就被吹干了。而且俗话说练拳避风如避剑，有风吹会让关节不舒服，请问对习拳者比较好的场所是什么样的地方？室内可以吗？
3）夏天练拳换服装比较方便，可以穿比较宽大的服装，但是冬天在学校宿舍换了服装再去操场很不方便。不知道其他拳友有没有练拳中更换服装的经验，谢谢
1)时间：我有的空闲时间一般是早上7-9点，晚上8-10点，不知道这两个时间段练习的效果好不好？早上是不是更好一些？
2)地点：在我家院子里面练习太极有两个问题，第一，来往人比较多，会受到干扰，第二，现在已是秋天，感到有冷风吹，身体微微出汗就被吹干了。而且俗话说练拳避风如避剑，有风吹会让关节不舒服，请问对习拳者比较好的场所是什么样的地方？室内可以吗？
3）夏天练拳换服装比较方便，可以穿比较宽大的服装，但是冬天在学校宿舍换了服装再去操场很不方便。不知道其他拳友有没有练拳中更换服装的经验，谢谢
同意 新镛兄的回答。 任何时间，地点，传什么服装都不会影响练拳，当然不适宜运动的服装自然不要穿。
过去练拳有很多讲究，要看天时地利，现在没那么多讲究但是有些前人的经验可以参考。
白天练功一般面南，如果太阳太刺眼也可以面北。傍晚面西或者东，总之跟太阳的位置相对或相反最好。 圆月的晚上子时练功最佳，有个讲究叫前三后五，就是在满月的前三天到后五天晚上子时练功最好。还有冬练三伏，夏练三署。练功时最忌大喜大悲等情绪。大雨大风天不宜练功。周围有松柏的地方更适宜练功，其次是树林，山区。周围有活水更好。
练拳前最好站桩，进入无我两忘的心态。开始的时候周围环境会对你有一定影响，最好找个安静的地方。等你可以轻松的进入练拳时的心态后就无所谓了。只要你能专心练拳，周围的一切不会对你有任何影响。
练拳后注意要收功，不然会降低效果。
大概就这些了。
还有什么不明白的可以直接问我
qq 51149526
e-mail wolfshadow_2005@hotmail.com
1）早上7-9点，晚上8-10点这两段时间都是可以的。
2）抗干扰能力低的人，如果来往人多，会受到干扰。室内练拳是可以的，但效果不如室外。如果楼主只是一般性地健身，室内室外无所谓。
3）可以在宿舍换好衣服后，外面再披上一件厚些的长风衣或羽绒服，到操场后，做完准备活动，身上发热了，就可以除去外衣练拳了。练完拳，落汗的时候，再将外衣披上，以免着凉。我们很多人都是这样做的。
我的观点是任意时间、任意地点、任意服装，只要自己舒服就可以。
打拳练功我向来意随自然，感觉这样更好。