请问太极拳的力量练习

试问楼主
何谓太极？？？

太极宗旨是借力打力，四两拨千斤。
你一个肌肉男练太极是什么样子啊？？

但是，我也不否认，练太极需要练肌肉
但是，太极不需要大块的肌肉，需要的是灵敏，弹性强，爆发力强的肌肉---细条状的橙色肌肉（俗称：狗条）
练习这种肌肉的要点就是经常练习快打快收，力随拳出，拳随力收
控制好力量的发出

真正的太极拳是不主张专门做肌肉训练的，它的所有训练都是在盘拳架和推手中进行的。因为太极拳讲究的是练内功。
我们知道，人体的肌肉有骨骼肌和内脏平滑肌，骨骼肌是受我们意识控制的，而内脏与血管的平滑肌是不受意识控制的。
太极拳与其它运动不同点就在于他主要是训练的内脏与血管肌肉，这些肌肉的训练是不能用其它运动形式那样来进行的，而必须在精神上持以虚无寂寞的态度，在运动中把握平衡均匀的速度，用放松和缓的方式才能完成。

太极拳是借力打力

敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追.就是从太极拳理论中转化而来

桩，劲，听（听劲）。