我迫切想减肥，谁能帮帮我T-T

我迫切想减肥，173.快有125斤了，而且肉很结实，腿和PP特别壮，胯骨两旁有很结实的肉肉，<本人有点懒，坚持不下来>谁能帮帮我T-T
我比较喜欢节食类的，运动总是坚持不下来
我是在去年不到一年的时间里胖了20斤，腿上都有明显的肥胖纹

T-T 帮帮我呀~！ 帮帮我呀!!!!!!! T.T 帮帮我吧T T 我的C++作业!谁帮帮我T T 他的解释…谁来帮帮我~~T-T 三道数学题，帮帮我！！T-T 好无助T-T。。。帮帮我。。。。 请大家帮帮我 T-T ！！！！！ 迫切求助，希望大家能帮帮我 为什么我编程怎么也入不了门!! T T 哪位能帮帮我入门???????