怎么静力牵引啊！

兄弟，实话告诉你，那个东西不能做。我以前也做过，一个星期后早上起来腿上的肌肉像撕裂一样。腰酸背痛，还是没长高，后来我就停止不练了。如果你想长高的话，就照我下面说的去做!

可以多打篮球，羽毛球 ,多跳绳。

多进行向上跳的动作

还有拉单杠，引体向上

平时要多晒太阳，补充睡眠

多吃胡罗卜，青菜白菜菠菜，鱼虾牛羊，猪肉不要多吃，脂肪太高。

祝你早日长高

腰椎曲度变直，椎体骨质及间隙未见明显异常，骶1隐性裂:
1.正常情况下腰椎有一个向前的生理弧度，叫做生理前曲，大概20度左右，你的腰椎曲度变直，就是说，你的腰椎的生理前曲减小甚至完全消失，也就是小于20度甚至到了0度左右。生理前曲的减小可以导致腰椎的缓冲左右下降，同时拉长了腰部肌肉，这样会容易导致腰肌的劳损而引起腰痛！
2.椎体骨质及间隙未见异常，说明你没有说明明显的损害、骨折、肿瘤结核或炎症等的破坏，间隙内的是椎间盘组织，间隙未见异常提示你的间盘高度还是正常的，间盘没有明显的退变或突出等。
3.骶1隐形脊柱裂是一种先天性的畸形，许多无任何症状的正常人在拍X线片时可以无意中发现有这种先天性的畸形，这种畸形一般没有任何症状，终身存在，不会产生任何不良后果，更没有必要去重视或治疗！