这样减腹部赘肉可行吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:45:15
每天五十个仰卧.然后跳绳(没有绳,干跳的那种).其他好的建议也行

仰卧可以做,另外瑜珈也是很好的有氧运动,可以提高个人气质,修正体行,不管什么运动,适合自己就是好的,重要的是能坚持,有兴趣.

爬楼梯，最好一次迈两格。